om klasserna

Hatha yoga


Alla nivåer   - Öppen klass – 

Den här yoga-klassen har sitt ursprung i klassisk Hatha-yoga och passar därför alla nivåer; från rena nybörjare till avancerade yogis och yoginis. Klassen har starkt fokus på kroppshållning, styrka och flexibilitet. 

 

Hatha: Nivå 2 

Det här klassen är till för den som söker nya utmaningar inom sin yoga-praktik.  

Varje klass inleds med en dynamisk rörelse-sekvens som värmer upp kroppen och 

åtföljs av ett särskilt mentalt fokus. Klassen avslutas med en skön avslappning.



Lugn och Restorativ



Restorativ klass – alla nivåer  

Den här klassen fokuserar på djup avslappning och återhämtning av kroppen. 

Olika hjälpmedel och positioner som hålls längre än vanligt, hjälper vårt nervsystem att uppnå en djupare form av avslappning.

Klassen innehåller andningsövningar och meditation. 



Barnyoga


Barnyoga är roligt! Men yoga är också ett verktyg som kan hjälpa barn skapa lugn, koncentration och välbefinnande genom fysiska rörelser och avslappningsövningar. 

  

SagaYoga

Tierps library

25 Maj ,2019  kl 10:30 - 11:30

Från 4 år.

Boka plats:. 0293-21 82 60

familjemedlemmar är självklart också varmt välkomna att delta! 

 





© 2018 Trishul Yoga