om klasserna

Hatha yoga


Alla nivåer   - Öppen klass – 

Den här yoga-klassen har sitt ursprung i klassisk Hatha-yoga och passar därför alla nivåer; från rena nybörjare till avancerade yogis och yoginis. Klassen har starkt fokus på kroppshållning, styrka och flexibilitet. 

 

Lugn och Restorativ



Restorativ klass – alla nivåer  

Den här klassen fokuserar på djup avslappning och återhämtning av kroppen. 

Olika hjälpmedel och positioner som hålls längre än vanligt, hjälper vårt nervsystem att uppnå en djupare form av avslappning.

Klassen innehåller andningsövningar och meditation. 



Barnyoga


Barnyoga är roligt! Men yoga är också ett verktyg som kan hjälpa barn skapa lugn, koncentration och välbefinnande genom fysiska rörelser och avslappningsövningar. 

  

© 2019 Trishul Yoga